الجمعة، 04 نوفمبر 2022 - 04:38 م

تعتبر الرياضة من أساسيات الحفاظ على الصحة، لذا يحرص الجميع على ممارسة الرياضة بكافة أنواعها، لكن نتساءل هل توجد أماكن غير ملائمة لممارسة الرياضة؟ الإجابة في السطور التالية..

يعتبر المكان الأسوأ لممارسة الرياضة هو المكان المجاور لمنطقة تكتظ بالمركبات والتي ينبثق منها عوادم سامة تنتشر في الهواء الطلق المحيط لمكان ممارستك للرياضة، فقد أكدت الأبحاث والدراسات ان تعرض الإنسان للهواء الملوث أثناء اداء النشاط البدني يؤثر سلبا على الأداء الوظيفي للقلب والرئتين والدماغ وحتى على حدة وقوة النشاط المؤدى، حيث أكد الباحث لورا فونكن بـ"قسم علم الأعصاب بجامعة أوهايو" أن تعرض الجسم للهواء الملوث أثناء ممارسه للرياضة قد يتسبب بإحداث التهاب في مناطق معينة من الدماغ قد تضعف الذاكرة وتقلل من التعلم وسرعة الاستجابة لردود الفعل الحسية ويرافق ذلك زيادة حدة السلوكيات السلبية كالتوتر والاكتئاب والقلق.

وأوضحت دراسة أجريت عام 2011 أن التعرض الى الهواء الملوث يزيد من فرصة التعرض إلى الذبحات القلبية أكثر من اداء التمارين الرياضية المجهدة أو الإفراط في تناول القهوة والكحوليات ومن هذا المنطلق ربط الباحث بما ان الهواء الملوث يؤثر سلبا على القلب والأوعية الدموية والرئتين عن طريق التسبب ببعض الالتهابات المتراكمة فهذا يقودنا الى ان فرصة تعرض الدماغ لالتهابات قائمة وبنسبة عالية".

ونتطرق إلى نقطة مهمة جدا وهي أن الهواء الملوث يقيد ويقلل من عملية ضخ الدم الأوكسجيني إلى العضلات وبالتالي أضعاف مستوى المنشط البلاسمينوجين النسيجي وهو بروتين يقوم بوظيفة مهمة ألا وهي امتصاص حدة جلطات الدم.