الإثنين، 14 نوفمبر 2022 - 10:12 م

الأشواغاندا هي عشبة طب الايورفيدا الطبية المعروفة والتي تأتي مليئة بالعديد من الفوائد الصحية العقلية والبدنية، كما تساعد على تقليل  ارتفاع ضغط الدم ، وخفض ارتفاع مستويات السكر في الدم.

إدارة مرض السكري

أشواجاندا لا تساعد في علاج مرض السكري ، أو ارتفاع مستويات السكر في الدم ، ومع ذلك ، فمن المؤكد أنها يمكن أن تسهل عليك إدارة الحالة وأعراضها. في دراسة ، ذكر الخبراء أن الاستخدام الصحيح لأشواجاندا يزيد بشكل فعال من إفراز الأنسولين ويحسن حساسية الأنسولين في خلايا العضلات

- وزير التعليم لـ«الأخبار»: تعيين الـ30 ألف معلم التيرم الثاني

في دراسة أخرى ، ذكر الخبراء أن إعطاء مسحوق جذور أشواجاندا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ساعدهم على إدارة وخفض نسبة الجلوكوز في الدم، وذلك حسب ما ذكره موقع "thehealthsite".

واقترحت العديد من الدراسات الأخرى أيضًا أن تناول أشواجاندا يمكن أن يساعد بشكل فعال في تحسين وإدارة مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام لدى البالغين الذين يعانون من ظروف صحية مرتبطة بالتوتر.

تحسين نظام المناعة 

أشواجاندا أيضًا رائعة لتحسين نظام المناعة في الجسم ، وبالتالي مساعدة الشخص على التعامل مع زيادة مستويات السكر في الدم.

وبصرف النظر عن كونها واحدة من تلك الأعشاب التي يمكن أن تساعد في إدارة مستويات الجلوكوز المرتفعة في الدم ، فإن أشواجاندا مفيدة أيضًا للسيطرة على العديد من المضاعفات الصحية الأخرى. 

فيما يلي قائمة بالفوائد الصحية لأشواجاندا:

مضاد لمرض السكر

مضاد التهاب

مضاد للسرطان

مضاد للبكتيريا

إدارة التوتر والقلق

يخفض مستويات السكر في الدم

تقوية الذاكرة