الأحد، 15 يناير 2023 - 09:47 م

قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن أحد شروطه للكشف على المرضى هو عدم التدخين، والاهتمام بالنظافة الشخصية مثل قص الأظافر؛ لأن غسل اليدين مع إطالة الأظافر لا يساهم في تعقيم الأيدي، معقبًا: "هناك مئات الملايين من الميكروبات التي لا نراها، ولكنها فتاكة".

وشدد «بدران»، خلال حواره التلفزيوني، على ضرورة تجفيف اليدين جيدًا، لأن الأيدي المبللة تساهم بصورة كبيرة في نشر الميكروبات، مضيفًا أن النوم المبكر في الظلام يساهم في زيادة قوة الجهاز المناعي.

وشدد على ضرورة تناول الوجبات المنزلية والبعد عن الوجبات السريعة؛ لأنها تُساهم في ضعف الجهاز المناعي، مشيرًا إلى أن هناك ضرورة لعدم تناول أي منبهات مثل الشاي والقهوة؛ لأنها تؤثر سلبًا على الصحة العامة للجسم. 

ولفت إلى ضرورة تناول الطعام الذي يحتوي على عدة ألوان، معقبًا: "لو أكلت 5 ألوان في المائدة ستحصل على 25 ألف مادة طبيعية ترفع قوة الجهاز المناعي للجسم".

اقرأ أيضاً.. نصائح صحية .. قد تتنبأ "ألعاب الدماغ" بمدى سوء "نزلات البرد"