الخميس، 26 يناير 2023 - 03:07 م

قال د. محمد حلمي، استشاري التغذية ونحت القوام، إن الروزماري من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم، والذي يمكن اعتباره صيدلية متكاملة عند تناوله كمشروب مغلي.

وأكد أن الروزماري أو المعروف بإكليل الجبل من أفضل مسكنات الألم عند الشعور بمغص أو ألم في العظام والمفاصل، لدرجة أنه يستخدم زيت الروزماري في صناعة كريمات تسكين الألم ومضادات الالتهابات.

اقرأ أيضا | «غذاء ودواء».. «الروزماري» يعزز المناعة ويقاوم الأمراض

كما يعد من أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي من الشوارد الحرة والالتهابات والشيخوخة والسرطانات، فضلا عن أنه مفيد جدا للوظائف الإدراكية مثل التركيز والذاكرة وغيرها، وقد أوضحت ذلك دراسة تم إجراءها على مرضى الزهايمر، ولوحظ أن استخدامه بانتظام يعزز وظائف الإدراك بالفعل أكثر من الأشخاص الذين لم يتناولونه. 

ومن الرائع أيضا أن الروزماري يعد صديق للدايت والسكري ويقلل جدا من مضاعفات السكر على باقي أجهزة الجسم خاصة الكلى فيما يعرف بـ(الاعتلال الكلوي السكري)، كما أنه ينشط الدورة الدموية ومفيد للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض.

لذا نصح د. محمد حلمي، بتناوله في أي وقت، ماعدا الفئات الممنوعة منه وهم:

- مرضى الضغط المرتفع غير المنتظم.
- من يعانون من مشاكل السيولة أو يتناولون مضادات تجلط.
‐ من لديهم حساسية من الأسبرين لاحتواءه على مادة شبيهة.
- الحوامل.
- من لديهم صرع أو يعانون من نوبات تشنج.