سلطة البروكلي بالزبادي
لعشاق المقبلات .. طريقة تحضير «سلطة البروكلي بالزبادي»
شيرين الكردي
الإثنين، 06 فبراير 2023 - 12:52 م
سلطة البروكلي بالزبادي من أفضل وأشهي سلطات البروكلي والخفيفة علي المعدة ، ومن الوصفات المحببة لدي الكثيرين ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها ويمكن تقديمها بجانب الوجبات الرئيسية.
طريقة تحضير "سلطة البروكلي بالزبادي":
المقادير:
- 1/4 ملعقة أعشاب ايطالية
- 1/4كوب زيت زيتون
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 500 جرام بروكلي مقطع زهرات صغيرةً
- 2 كوب زبادي
طريقة التحضير:
قومي بسلق البروكلي في ماء مغلي لمدة 5 دقائق.
ثم قومي بتشويح البروكلي في الزيت لمدة 3 دقائق على كل الجوانب.
ثم قومي بخلط الزبادي بالملح والأعشاب وقدمية إلى جانب البروكلي المشوح.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
دراسة.. زيادة مقلقة في ساعات المذاكرة للأطفال بـ«كوريا الجنوبية»
أطعمة متنوعة للأطفال.. من عمر يوم حتى سنة
احمي أطفالك من النزلات المعوية.. هذه طريقة غسل الخوخ
للأمهات.. كل ما تريدين معرفته عن تقوس الساقين للرضع وكيفية علاجه
«جددي في مطبخك».. طريقة تحضير سبرينج رول بحشو الكوردون بلو
دراسة: مفاجأة للسيدات.. القهوة تزيد طول الشعر
مايا مرسى تهنئ سيدات مصر بعيد العمال: دوركن عظيم ومُقدر
مايا مرسي: "الشمول المالي يحمل أهمية كبيرة في تمكين النساء اقتصاديًا"
نصائح غذائية | 5 فواكه تحافظ على نظافة الشرايين وتمنع انسدادها