السبت، 13 مايو 2023 - 01:03 م

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن عدد من المعلومات الهامة للحفاظ علي جهاز المناعة وتجنب العدوى.

وأوضحت الصحة، أن الحفاظ على مناعة قوية يتطلب الآتي:

- تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى

- تجنب التدخين لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية

- الإكثار من تناول الخضروات والفواكـه خاصة الغنية بفيتامين "ج- سي"

- ممارسة الرياضة بانتظام

اقرأ أيضا

 «الصحة»: إطلاق 6 قوافل طبية مجانية ضمن مبادرة حياة كريمة

- الحصول على وقت كافي من النوم والراحة

- تجنب التوتر والقلق النفسي

- الحفاظ على النظافـة الشخصية

- الالتزام بالعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة