«تحسين الرؤية وتقوية المناعة».. 7 فوائد لتناول البيض المسلوق
«تحسين الرؤية وتقوية المناعة».. 7 فوائد لتناول البيض المسلوق
إسراء كارم
الثلاثاء، 23 مايو 2023 - 06:04 م
تحرص معظم الأمهات على وجود البيض في وجبات أطفالهم، لما فيه من فوائد لهم ومساعدته على مدهم ب البروتين اللازم لتقوية العضلات.
كما يستخدمه معظم الأشخاص ممن يلتزمون بأنظمة غذائية صحية، وكذلك الرياضيون يلجأون إليه قبل ممارسة تمارينهم الرياضية.
اقرأ ايضاً| «الجو حر».. ٤ خطوات لحماية نفسك من مخاطر «المروحة»
وأشار موقع lifehack 7 إلى فوائد البيض المسلوق، وأهميتة في وجبة الإفطار عليه، وهي:
1- تقوية الجهاز المناعي
2- إنتاج خلايا الدم
3- تحسين الرؤية
4- تحسين حالة الجلد
5- تقوية بنية العظام
6- الحفاظ على صحة الكبد
7- تحسين القدرات العقلية
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
دراسة تكشف العلاقة بين الاكتئاب وفترة ما قبل انقطاع الطمث
زيادة لياقة القلب تقلل خطر الوفاة
دراسة تكشف انتقال إنفلونزا الطيور إلى الدلافين
دراسة: تناول الكالسيوم في الصباح أفضل من المساء
أفكار بسيطة لتزيين المنزل للاحتفال بشم النسيم
«هيفضل طازة».. الطريقة الصحيحة لتخزين ورق العنب
بألوان طبيعية.. شاركي أطفالك تلوين البيض في شم النسيم
لتجنب زيادة الوزن.. 7 شروط لتناول الطعام قبل النوم
7 نصائح للحفاظ على جهاز مناعة صحي وتجنب العدوى