الأربعاء، 05 يوليه 2023 - 02:17 م

 مريم حافظ

يعاني البعض في تلك الأيام من نزلات البرد الصيفية، بسبب اضطرابات في الطقس ويبحث الناس عن المشروبات التي تمنع البرد والسعال في تلك الفترة.

اقرأ أيضًا: دراسة تكشف العلاقة بين أجهزة تنظيم ضربات القلب والاكتئاب

ومن أبرز تلك المشروبات:

1- عصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال على فيتامين  c المضاد لأكسدة ويساهم في تعزيز المناعة.

2- الشاي الأخضر
من أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد و الأنفلونزا كما أنه يعالج التهاب الحلق.

3- مشروب الليمون والزعتر
الليمون يحتوي على فيتامين  c، مع إضافة إلى الزعتر الغني بمادة الثيمول التي تساعد على قتل البكتيريا والفطريات الموجودة في الجهاز التنفسي ويساعد أيضًا في طرد البلغم وتطهير الحلق.

ويتم تحضيره بغلى الليمون والزعتر معاً.

4- الكراوية
 تتميز حبوب الكراوية بخصائص عالية، تساعد في علاج السعال الجاف، وتحسن من أداء الجهاز التنفسي.

5- الريحان

يخفف الريحان المغلى من حدة نزلات البرد والسعال، لأنها تساعد في تنقية الشعب الهوائية.