زيت الزيتون
نصف ملعقة من زيت الزيتون يومياً يقلل خطر الخرف
نصائح صحية.. زيت الزيتون يقلل من خطر الإصابة بالخرف
شيرين الكردي
الثلاثاء، 25 يوليه 2023 - 09:23 ص
كشف علماء في الاجتماع السنوي الرئيس للجمعية الأمريكية للتغذية أنّ دمج زيت الزيتون في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد على تقليل خطر الخرف.
وأشارت النتائج إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يومياً لديهم خطر أقل بـ28 % للوفاة من الخرف مقارنةً بأولئك الذين لم يتناولوا زيت الزيتون مطلقاً أو نادراً.
هذه الدراسة هي الأولى التي تبحث في العلاقة بين النظام الغذائي والموت المرتبط بالخرف.
وحلل العلماء الاستبانات الغذائية وسجلات الوفيات التي تم جمعها من أكثر من 90 ألف أمريكي على مدى ثلاثة عقود، توفي فيها 4749 مشاركاً في الدراسة بسبب الخرف.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
قبل شم النسيم.. جمال شعبان يحذر هؤلاء من تناول الفسيخ والرنجة
تمرين يتحول إلى تريند.. خسارة الوزن في 20 دقيقة
للوقاية من الشيخوخة.. 7 نصائح لا غنى عنها
تحسين وظائف الدماغ.. فوائد لا تتوقعها عند تناول هذه الفاكهة
دون أدوية.. نصائح بسيطة تساعدك على التخلص من الحموضة
أبرزها النوبات.. 5 علامات مبكرة لسرطان المخ
على معدة فارغة.. فوائد شرب الماء الساخن وآثاره الجانبية
في الصيف.. 4 علاجات بسيطة لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا
دراسة تكشف العلاقة بين زيادة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم