صورة تعبيرية
صورة تعبيرية


إرشادات صحية تساعدك في تقليل فرص إصابتك بسرطان الثدي

ريم الزاهد

الثلاثاء، 15 أغسطس 2023 - 04:44 م

أصبح سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً مع أكثر من 2.2 مليون حالة في عام 2020، حيث تصاب قرابة امرأة واحدة من بين كل 12 امرأة بسرطان الثدي في حياتهن، لذلك فإن سرطان الثدي هو السبب الأول للوفيات الناجمة عن السرطان في أوساط النساء، وقد توفيت بسببه 685000 امرأة تقريباً في عام 2020.


وبعد الوصول لهذه النسبة الكبيرة فررت وزارة الصحة والسكان برعاية الرئيس عبد الفتاح السيسي التخلص من هذا المرض اللعين، وذلك بإطلاق مبادرات الكشف الصحية عن الأمراض المزمنة ١٠٠ يوم صحة لمنع تفشي الأمراض مع انتشار الأوبئة. 

 

اقرأ أيضا | تعرف على العوامل التي تؤدى إلى تصلب شرايين القلب


نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" ارشادات طبية لتقليل فرصة الإصابة بسرطان الثدي ضمن مبادرة انزل اكشف و اطمن على صحتك بالمجان وهي كالتالي :

١ - المحافظة على وزن صحي
٢ - ممارسة الرياضة بانتظام.
٣ - القيام بالرضاعة الطبيعية إذا أمكن.
٤ - تناول الخضروات والفواكه لتقوية المناعة.
٥ - تجنب التعرض المفرط للإشعاع. 
٦ - تجنب التعرض لدخان التبغ. 
٧ - اجراء الفحص الذاتي شهريا. 
٨ - المتابعة باستمرار مع طبيب متخصص خاصة بعد التعافي من السرطان. 


يذكر أن حملة ١٠٠ يوم صحة برعاية الرئيس عبد الفتاح السيسي، متواجدة  كل يوم من ٩ صباحا لـ ٩ مساء في كل محافظات الجمهورية، للاطمئنان على الصحة بالمجان.

الكلمات الدالة

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

مشاركة