الثلاثاء، 15 أغسطس 2023 - 06:05 م

يعد الزنجبيل أحد أشهر أنواع الأعشاب المستخدمة في الطب الشعبي والطب البديل، حيث تم استخدامه لعلاج اضطراب المعدة، وتقليل الغثيان، ومحاربة الانفلونزا ونزلات البرد، وتعود معظم فوائد الزنجبيل المطحون أو الأخضر بشكل أساسي لاحتوائه على مركبين فعالين، وهما الجينجيرول والشوجول. فالجينجيرول يمتلك خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.

اقرأ أيضا | إرشادات صحية تساعدك في تقليل فرص إصابتك بسرطان الثدي

فوائد شرب الزنجبيل على الريق:
يعالج الغثيان الصباحي.
يقلل من أوجاع وآلام العضلات.
يعزز صحة القلب.
يحد من مخاطر العدوى ويمنع تكاثر البكتيريا.
يعالج انتفاخات البطن والمعدة ويخفف من الغازات الناتجة عنها.
يزيل رائحة الفم الكريهة.
يعالج حب الشباب.
يعزز نمو الشعر.
الاحتياطات والأضرار المحتملة لشرب الزنجبيل على الريق ومنها:

1 - التهيج والتقرحات: 
تناول الزنجبيل المطحون مع الماء على الريق يوميا قد يكون ضاراً لأنه قد يسبب التقرحات في المعدة الفارغة.

2 - الإسهال: 
قد يكون الزنجبيل في حال تم تناوله بشكل كثيف من الأطعمة التي تسبب الإسهال وتسرع مرور الطعام والبراز عبر الأمعاء.

3 - الحساسية: 
الزنجبيل قد يسبب متلازمة الحساسية الفموية، حيث يبدأ فمك بالحكة وتورم في الفم.

4 - تهيج الفم والحلق:
الإفراط في تناول الزنجبيل قد يؤدي إلى زيادة خطر تلف الأغشية المخاطية للفم والحلق.

5 - آلام البطن والانتفاخ: 
تعد تناول كميات كبيرة من الزنجبيل قد يسبب آلام في البطن وبعض الغازات والانتفاخات.

6 - تهيج الجلد: 
ترك مسحوق الزنجبيل لفترة طويلة على سطح الجلد قد يؤدي إلى الإصابة بالالتهابات الجلدية.

7 - النزيف: 
في حالة الإصابة باضطرابات الدم، قد يؤدي تناول الزنجبيل إلى النزيف

8 - التعارض مع بعض الأدوية: 
يعد تناول الزنجبيل على الريق قد يتعارض مع بعض الأدوية.