الإثنين، 28 أغسطس 2023 - 12:25 م

كثيرا ما تتساءل الأمهات عن الوقت المناسب لإدخال الطعام لأطفالهن وكذلك معرفة عدد الوجبات يوميا، ويوضح د. محمد صلاح شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، كل ذلك في السطور التالية:

يتم إدخال الطعام للطفل عندما يبدأ يصلب رأسه ويستطيع الجلوس "متسند"، وذلك يكون في عمر 6 أشهر، ويكفي وجبتين فقط في اليوم الواحد. 

وعن الأطعمة المفضل تناولها تكون كالتالي:

من عمر ٦ أشهر يتم البدء بهذا الترتيب:

- الخضروات (بطاطس بطاطا جزر كوسة) تسلق وتضرب في الخلاط مع ماء السلق.
على أن يتم تجربه كل صنف واحد لمدة 3 أيام للتأكد من عدم وجود تحسس من نوعية الأكل.

- الفاكهة (تفاح، كمثرى، مشمش) تسلق وتضرب في الخلاط، ويمكن إضافة لبن الأم أو الصناعي الخاص بالطفل. 

- قطعة صغيرة من اللحمة أو الدجاج أو السمك مع شوربة الخضار. 

- بروتينات نباتيه مثل العدس والفول والفاصوليا، بشرط عدم إصابة أحد من الأقرباء بأنيميا الفول. 

من عمر 8 - 10 أشهر 

- الخضروات والفاكهة مسلوقة ومهروسة بدون سائل معاها

- صفار البيض من 10 - 12 شهر

- مكرونة مسلوقة جيدا

- جبن
                            
 من ١٢ شهر يأكل من أكل المنزل مع هرس الأكل بالشوكة. 

ونوه الطبيب على ضرورة جعل وجبة جديدة واحدة لمدة ٣ - ٥ أيام أولا ثم إدخال وجبة أخرى.

اقرأ أيضا| من المطبخ الإسكندراني.. طريقة تحضير «السردين بالثوم والليمون والفلفل»