الخميس، 19 أكتوبر 2023 - 11:44 م

يمكن للحامل تعزيز الوظائف الإدراكية عند الجنين بعد الولادة، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يتضمن مجموعة من الأطعمة.

اليك فى هذا الصدد  بعض من الأطعمة التى تؤدى الى زيادة ذكاء الجنين:

الخضراوات
يتمتع الأطفال الذين كانت أمهاتهم معتادات على تناول الخضراوات أثناء الحمل بذكاء مرتفع، لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على دعم نمو دماغ الجنين وحمايته من التلف.

اقرأ ايضاً| تقنية ثورية.. اختراع يد الكترونية تندمج مع العظام والأعصاب

الفواكه 
تلعب الفواكه دورًا كبيرًا في زيادة ذكاء الجنين، لغناها بمضادات الأكسدة، لذلك يوصي أطباء النساء والتوليد الحوامل بإدراجها في النظام الغذائي اليومي.
الأسماك الدهنية
تساعد الأسماك الدهنية على زيادة ذكاء الجنين، ويرجع السبب إلى محتواها المرتفع من أحماض أوميجا 3، المتوفرة أيضًا في المكسرات والبذور.

البروتينات 
لا بد أن يكون النظام الغذائي اليومي للحامل يحتوي على كمية كافية من الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل الزبادي والفاصولياء وزبدة الفول السوداني، لأنها تساهم في بناء خلايا مخ الجنين.