الأحد، 22 أكتوبر 2023 - 10:34 ص

أظهر المرضى الذين سجلوا المزيد من نشاط المشي قبل إجراء أية عملية جراحية، بغض النظر عن مدى تعقيد العملية أو حالتهم الصحية، انخفاضاً بنسبة 51% في احتمالات حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة مقارنة بالمرضى الأقل نشاطاً، وفقاً لنتائج بحث تم تقديمه في المؤتمر السريري للكلية الأمريكية للجراحين.

المشي 7500 خطوة في اليوم قبل الجراحة يقلل احتمال المضاعفات بنسبة 45 %

ووجد البحث أن المشي 7500 خطوة في اليوم قبل الجراحة قلل احتمالات التعرض لمضاعفات خلال 30 يوماً بعد الجراحة بنسبة 45%، بغض النظر عن حالتهم الصحية أو مدى تعقيد الجراحة، بحسب "مديكال إكسبريس".

وقال الباحث كارسون جيل من كلية طب ويسكونسن: "من المحتمل أن تساعد الأجهزة القابلة للارتداء مثل "فيتبيت" على قياس عدد الخطوات المطلوب عند التخطيط للرعاية الخاصة بالجراحة".

وحلّل جيل وزملاؤه البيانات الصحية لـ 475 شخصاً مشاركاً في برنامج ترعاه المعاهد الوطنية للصحة، ويركز على العلاقة بين نمط الحياة وعلم الأحياء والبيئة في مجموعات سكانية متنوعة.

والدراسة من الأعمال البحثية الأولى التي تستكشف العلاقة بين النشاط البدني، كما تم قياسه بواسطة جهاز "فيتبيت"، ومضاعفات ما بعد الجراحة لمدة 90 يوماً.

لصحة أفضل.. كيف يساعد المشي في التخلص من التوتر؟

وخضع المشاركون لمجموعة واسعة من العمليات، منها الجراحة العامة وجراحة العظام وجراحة الأعصاب، وكان متوسط أعمارهم 57 عاماً، وشكلت النساء 74.7% من المشاركين.

فائدة المشي بعد العملية الجراحية

يعد المشي من أهم الأمور التي يمكنك القيام بها بعد العملية الجراحية، إليك أهم فوائد المشي بعد العملية الجراحية فيما يأتي:

- تعزيز وصول الأكسجين عبر الدم إلى جميع أنحاء الجسم والمحافظة على وظائف الرئة.
- تحفيز الدورة الدموية، الأمر الذي قد يساعد في منع تكوُّن جلطات الدم المسببة للسكتة الدماغية.
- تسريع شفاء جرح العملية، وذلك عن طريق تحسين تدفق الدم.
- تحسين وظائف العديد من أجهزة الجسم، بما فيها: الجهاز الهضمي، والجهاز التناسلي، والجهاز التنفسي، والجهاز البولي.
- زيادة قوة ومرونة العضلات خاصة عضلات البطن والكاحلين.
المساعدة على الوقوف والتوازن وزيادة مرونة المفاصل خاصة مفاصل الركبتين والوركين والكاحلين عند كبار السن.
- زيادة الشهية للطعام عند كبار السن.
- تحسين مزاج المريض وتعزيز المشاعر الإيجابية لديه.
- تقليل مدة البقاء في المستشفى بعد العملية الجراحية.