الأربعاء، 25 أكتوبر 2023 - 12:55 م

خل التفاح وصف بأنه مشروب معجزة للذين يحاولون إنقاص الوزن، حيث إنه ملىء بالعديد من الفوائد الصحية، ووفقًا للخبراء فإن شرب جرعة من خل التفاح فى الصباح على معدة فارغة إحدى الممارسات التي يمكن أن تساعد الشخص على إنقاص الوزن وإزالة السموم من النظام وتقليل الجوع، وبالتالى تعزيز فقدان الوزن.

وخل التفاح يتم استخدامه بشكل شائع في الوصفات المنزلية، وقد يكون آمناً عند استخدامه كدواء على المدى القصير، لكنه ليس كذلك عند استخدامه بكميات كبيرة على المدى الطويل.

وأشار مجلس الصحة الخليجي عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، إلى أن خل التفاح يساهم في تقليل عنصر البوتاسيوم في الجسم، والذي يؤدي بدوره إلى تفاعل سلبي مع بعض الأدوية، مثل الإنسولين ومدرات البول.

وإذا كان البوتاسيوم لديك منخفضاً بالفعل، فقد يجعله خلّ التفاح منخفضاً للغاية، لذلك تجنب استخدام خلّ التفاح إذا كنت تعاني بسبب هذه الحالة.

ويجب الحذر أيضاً من وضع خل التفاح على الجلد والسبب أنه يمكن أن يتسبب بحروق كيميائية لدى بعض الأشخاص.

من جانبها، قالت هيئة الغذاء والدواء السعودية، عبر حسابها الرسمي على منصة «إكس»، إن خل التفاح يتم إنتاجه عن طريق عملية تخمير سكر التفاح إلى حمض الخليك أو حمض الأسيتيك، والذي يُستخدم بشكل كبير في تحضير الأطعمة والأطباق.

وأوضحت الهيئة أنه لا ينصح المرضى المصابون بالقرح الهضمية بتناول خل التفاح، نظراً لدرجة حموضته التي قد تضر بجدران المعدة والأمعاء.

وقد يساعد على خفض مستوى السكر في الدم بعد تناول وجبة من الطعام، عن طريق تغيير كيفية امتصاص الجسم للأطعمة من القناة الهضمية.

في نفس السياق، أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ«MedlinePlus»، وهي خدمة معلومات عبر الإنترنت تابعة للمكتبة الوطنية للطب بالولايات المتحدة، أن خلّ التفاح يتم استخدامه لعلاج السمنة، والسكري، وحصوات الكلى، وغيرها ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم أياً من هذه الاستخدامات.

كما يحتوي خل التفاح على العديد من المواد المغذية، مثل فيتامين «ب» وفيتامين «ج».

اقرأ أيضا|5 توابل مع الشاي يمكن أن تنقص الوزن