![ساندويتش الأفوكادو بالخضار](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20231027110121644.jpg)
ساندويتش الأفوكادو بالخضار
للرجيم.. طريقة تحضير ساندويتش الأفوكادو بالخضار
الجمعة، 27 أكتوبر 2023 - 11:01 ص
ساندويتش الأفوكادو بالخضار من أفضل وأشهي وصفات الساندويتشات السريعة والبسيطة على وجبة الفطور، ومن الوصفات المشبعة لأصحاب الرجيم، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها ساخنة وبأقل السعرات الحرارية لأفراد أسرتك.
المقادير والمكونات:
4 خبز توست أسمر
ربع ملعقة صغيرة ثوم بودرة
2 ملعقة كبيرة مايونيزلايت
1 حبة أفوكادو مقطع شرائح
2 ملعقة كبيرة صلصة الرانش الجاهزة
نصف كوب خس
1 حبة طماطم
1 حبة بصل
اقرأ أيضا:للرجيم.. سلطة القرنبيط المشوي
طريقة التحضير:
في طبق، اخلطي المايونيز مع صلصة الرانش، وبودرة الثوم.
وزعي المزيج على شرائح التوست.
وزعي الأفوكادو، والخس، والطماطم، والبصل.
قدمي الساندويش بارداً أو حمصيه بالجريل بحسب الرغبة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![9 نصائح تمكنك من التعامل مع زوجك البخيل](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630000212744.jpg)
![وصفات منعشة.. طريقة تحضير حلى الزبادي بالتوت البري](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629233751871.jpg)
![طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629233442416.jpg)
![للفتيات.. 4 نصائح للحفاظ على نعومة الشفاه خلال فصل الصيف](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629224717358.jpg)
![لتكثيف الحواجب.. 5 فوائد مذهلة لاستخدام الحناء](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629211020030.jpg)
![بدون فرن .. طريقة تحضير البيتزا في المقلاة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629192301560.jpg)
![حبوب الظهر| 5 نصائح للتخلص منها بعلاجات بسيطة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629182858798.jpg)
![بكريم الحلاقة.. طريقة تنظيف وتلميع مرآتك](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629131038343.jpg)
![في الصيف.. نوعية الأقمشة التي تصلح للأطفال](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629120551770.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)