الأربعاء، 06 ديسمبر 2023 - 11:10 م

يحل علينا فصل الشتاء وتأتي معه أضرار جسيمة للبشرة وخاصة الجفاف الذي يؤثر تليها بشكل سلبي ويجعل لها مظهر وملمس خشن أو إثارة الحكة به أو تقشره، ويختلف مكان تكون هذه البقع الجافة من شخص لآخر. 

لتجنب جفاف البشرة اتبعي النصائح التالية: 

١ - المحافظة على نظافة البشرة: 

غسل البشرة بالماء والصابون الطبيعي المناسب، للمحافظة على نضارتها.

اقرأ أيضا| للسيدات.. "أيدك أجمل في الشتاء" 6 نصائح للتخلص من جفاف البشرة

٢ - الابتعاد عن غسل البشرة بالماء الساخن: 

تتسبب المياه الساخنة بتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، وعدم ترطيبها وتعرضها للجفاف. 

٣ - العناية والاهتمام بالبشرة قبل النوم:

تطبيق المرطبات والكريمات الليلية بانتظام، لتعزيز اشراق البشرة. 

٤ - ترطيب البشرة بمرطبات مناسبة وعالية الجودة: 

استخدام المرطبات التي تحتوي على الفيتامينات كفيتامين E الفعالة للبشرة، ومضادات الأكسدة، التي تعزز صحة البشرة.

٥ - اتباع نظام غذائي صحي: 

تناول الأطعمة التي تحتوي على الزيوت النباتية وفيتامينات أوميجا3، التي تساعد على ترطيب البشرة ومنعها من التعرض للجفاف والتلف.

٦ - شرب كمية كافية من الماء: 

تساعد مياه الشرب على ترطيب البشرة، ومنع أضرار البشرة والتخلص من الحبوب، للحصول على بشرة جميلة وصافية.