الخميس، 14 ديسمبر 2023 - 01:28 م

الشيخوخة من أكثر العلامات المقلقة بالنسبة للمرأة، والتي تحاول تأخيرها قدر الإمكان، لذا عليكِ أن تعلمي بأن هناك بعض الأطعمة التي تسرع من عملية الشيخوخة لتجنبها.

اقرأ أيضًا| دراسة تكشف العلاقة بين الشيخوخة والعيش في منزل مستأجر

وتوضح د. نورهان قنديل، صيدلانيه وباحثة في الحياة الصحية، هذه الأطعمة في السطور التالية:

- الملح:
حيث أن تناوله بكمية كبيرة يؤدي إلى رفع ضغط الدم وزيادة نسبة الكولاجين ما يسرع عملية ظهور   التجاعيد.
 
- السكر: 
يتشابه مع الملح في كونه يؤثر بشكل سلبي على البشرة، لأنه يعيق مسار الانسولين في الدم.
  
- القهوة: 
تناول الكثير من القهوة يومياً يؤدي الى زيادة نسبة جفاف الجلد ما يعجل من ظهور التجاعيد.
 
- اللحوم الحمراء: 
تناول اللحم أكثر من مرتين في الأسبوع يمكن أن يؤدي على المدى الطويل إلى زيادة التجاعيد والسمنة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.