الأحد، 17 ديسمبر 2023 - 03:59 م

يعد الالتهاب الرئوي، أحد المشكلات الصحية العديدة في فصل الشتاء والتي تشكل خطراً جسيماً، ومن الأهمية بمكان اتخاذ تدابير وقائية للالتهاب الرئوي عندما تنخفض درجة الحرارة ويزيد خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.

ويعتبر الأسباب الأكثر شيوعًا للالتهاب الرئوي، هو مرض التهابي في الرئة يؤثر على الأكياس الهوائية، هي البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات، ويكون الناس أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي خلال أشهر الشتاء بسبب الظروف التي تسهل انتشار هذه مسببات الأمراض، ومن الضروري اتخاذ التدابير المنزلية والطبية لمواجهة هذا التهديد الموسمي، وذلك حسب ما ذكره موقع news18.

اقرأ أيضا

لمرضى الالتهاب الرئوي.. 4 أطعمة صحية يجب تضمينها في نظامك الغذائي

النظافة الشخصية 

الحفاظ على النظافة الشخصية يمكن أن تقلل خطر الإصابة بالفيروسات المسببة للالتهاب الرئوي بشكل كبير من خلال ممارسة غسل اليدين وتعقيمهما بانتظام.

التهوية المناسبة

لا يمكن المبالغة في أهمية التهوية المناسبة، لأنها تلعب دورا حاسما في منع تراكم مسببات الأمراض المحمولة، وتأكد من أن منطقة المعيشة الخاصة بك بها تهوية كافية لتقليل كمية مهيجات الجهاز التنفسي الموجودة.

ارتداء الملابس المناسبة

إن ارتداء الملابس المناسبة للطقس هو إجراء وقائي بقدر ما هو إجراء مريح. وعند التعرض للرياح الباردة، فإن تغطية فمك وأنفك يساعد على منع الهواء البارد من الدخول إلى رئتيك، مما يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.

التغذية من أجل المناعة

يتطلب الحفاظ على نظام مناعي قوي اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن ومتوازن، وتناول الفواكه والخضروات والأطعمة التي تقوي جهاز المناعة لمحاربة الالتهابات.