الأحد، 24 ديسمبر 2023 - 09:41 م

نصح د. حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، بتناول بعض المشروبات الصحية المناسبة لفصل الشتاء لتساعد الجسم على البقاء دافئا ولإمداده بالطاقة اللازمة.

مشروب القرفة:

يتميز باحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات وخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب وخفض مستوى سكر الدم، كما يعمل على زيادة التمثيل الغذائي وبذلك تحافظ على الجسم دافئا.

اقرأ أيضاً | للحفاظ على صحة القلب.. تناول هذه العصائر

مشروب السحلب:

مشروب لذيذ الطعم وغني بالمواد النشوية ويضاف له المكسرات وجوز الهند فهو منشط عام للجسم، ومقوٍى للدورة الدموية، مما يجعل من يشربه يشعر بالدفء وذلك لاحتوائه على مواد تمنح الجسم الطاقة والتدفئة.

الزنجبيل:

الزنجبيل مفيد لصحة الجهاز الهضمي حيث يساعد على الهضم ويعتبر الزنجبيل من أفضل المشروبات الساخنة التي ينُصح بتناولها خلال فصل الشتاء، حيث يعمل على توليد الطاقة والشعور بالدفء، كما يعمل على إذابة الدهون المتراكمة في النسيج الدهني في الجسم.