السبت، 13 يناير 2024 - 08:01 م

يعتبر الريحان من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لمحتواه العالي من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة.، ولكن هل يمكن استعمالها لحرق الدهون الثلاثية.

فوائد الريحان لحرق الدهون الثلاثية

يلعب الريحان دورًا كبيرًا في الوقاية من انسداد الشرايين، لاحتوائه على نسبة عالية عالية من الزينويل، الذي يساهم في خفض الكوليسترول الضار بالدم.

ومع ذلك، اكتشف الباحثون في دراسة أجريت عام 2018، أن تأثير الريحان على الكوليسترول لدى مرضى اضطرابات التمثيل الغذائي كان قصير المدى، مما يعني أن الاستمرارية في تناوله هو السبيل الوحيد، لتحقيق أقصى استفادة منه.

اقرأ أيضاً| لتجنب الأمراض الشتوية.. هيئة الدواء تقدم 6 نصائح هامة

فوائد أخرى للريحان

الوقاية من السرطان، نتيجة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل الأوجينول واللينالول والبوليفينول والسيترونيلول.

حمايه الجلد من الجفاف لانه يحفز الغدد الدهنية علي افراز 

الزيوت اللازمة لترطيب البشرة.

تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر بالدم.

مضاد للبكتيريا والميكروبات.

يزيد من قدرة الكبد على تنقية الجسم من السموم.

تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من البيتا كاروتين.