السبت، 13 يناير 2024 - 09:13 م

يعاني الكبار والصغار في فصل الشتاء من كثرة الإصابة بالأمراض نتيجة التعرض للهواء البارد فضلا عن انتشار الفيروسات بشكل كبير، لذا تقدم هيئة الدواء المصرية أبرز النصائح التي يمكن أن تجنبك الأمراض الشتوية قدر الإمكان. ​​​

اقرأ أيضاً |دراسة تكشف عن عوامل لالتهاب المفاصل الروماتويدي لدى النساء

​أولاً: استشارة مقدم الرعاية الصحية بخصوص أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي.​​​

ثانياً: جدد هواء المنزل دائماً، ولا تهمل تدفئة جسمك.​​​

ثالثاً: لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.​​​

رابعاً: تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.​​​

خامساً: اهتم بتناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفيتامين سي.​​​

سادساً: أكثر من تناول السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.​​​