الأحد، 28 يناير 2024 - 11:54 م

يعزز عصير البرتقال بالجزر من وظائف جهاز المناعة، والذي يكون أجسام مضادة عند دخول الفيروسات الجسم، ما يؤدي إلى مقاومة الإعياء والمرض وفرص الإصابة، تساعد الكاروتينات والمعروفة بمادة البيتا كاروتين الموجودة في فيتامين أ، المتوفرة في الجزر على الوقاية من الأمراض المختلفة، التي تصيب العين.

يعتبر عصير البرتقال بالجزر من أفضل المشروبات التي يمكن للجسم الاعتماد عليها يوميا في إمداده بالفيتامينات الهامة وتقوية جهازه المناعي، حيث إن عصير البرتقال بالجزر إلى جانب طعمه اللذيذ فإنه أيضا يوجد به فيتامينات مختلفة تقوي جهاز المناعة وترفع معدلات مقاومة الجسم للفيروسات.

مضادات الأكسدة

يمتاز كلا من الجزر والبرتقال، باحتوائه على كميات مرتفعة من فيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، التي تمنع دخول الجذور الحرة داخل الجسم.

اقرأ أيضاً|أبرزها المشمش المجفف.. تعرف على الفواكة التى تحتوي على فيتامين D

تقوية المناعة

يعزز عصير البرتقال والجزر من وظائف جهاز المناعة، والذي يكون أجسام مضادة عند دخول الفيروسات الجسم، ما يؤدي إلى مقاومة الإعياء والمرض وفرص الإصابة.

تحسين الرؤية

تساعد الكاروتينات، والمعروفة بمادة البيتا كاروتين الموجودة في فيتامين أ، المتوفرة في الجزر على الوقاية من الأمراض المختلفة، التي تصيب العين.

انخفاض ضغط الدم

إضافة نوع من الفواكه أو الخضروات التي تحتوي على النترات الطبيعية، مثل البنجر، يعزز من قيمة عصير البرتقال والجزر، وذلك لقدرته على السيطرة على ضغط الدم المرتفع.

الفيتامينات والمعادن

رغم نصيحة الأطباء الدائمة بتناول الفواكه والخضروات كاملة، دون عصرها، للاستفادة من الألياف الغذائية التي تحتوي عليها، والتي تحسن عملية الهضم.