الإثنين، 12 فبراير 2024 - 06:44 م

باقي 30 يومًا على شهر رمضان الكريم، ويسعد كل شخص لاستقباله بطريقته الخاصة، ولكن وزارة الصحة والسكان تنصح بخطوات هامة لاستقبال الشهر الكريم بصحة وسلامة لاستكمال الصيام على أفضل وجه، وجاء ذلك من خلال منشور على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك". 

اقرأ أيضاً | لمواجهة ارتفاع ضغط الدم.. اتبع هذه الطرق

استعد للشهر الفضيل باتباع 5 عادات صحية وهي كالتالي:

اقلع عن التدخين.

قلل من شرب المنبهات كالشاي والقهوة.

قلل من شرب المشروبات الغازية والعصائر المعلبة.

قلل من تناول الحلويات.

اعتمد نظامًا صحيا غني بالخضروات والفواكه.