السبت، 04 مايو 2024 - 10:03 م

يتميز الروز ماري بتعدد فوائده الصحية المتعددة نظراً لغناها بالعديد من الفيتامينات الهامة، حيث تحتوي على نسبة عالية من فيتامين E، A،C  كما تحتوي على نسبة عالية من الألياف كما تخلو من أي نسبة من الكوليسترول أو دهون.

اقرأ أيضا| أطيب طبخة | فطيرة «شاورما الدجاج» بالزعتر والروز ماري

وبحسب ما ذكره موقع saudigermanhealth، هناك أهم الفوائد الصحية لعشبة الرزماري.

- تساعد في تسكين الألم العضلي والعصبي لاحتوائها على مادة روزماري سين المنشطة والمسكنة

- يساعد تناوله كمشروب دافئ في علاج نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي

- يعمل زيت أكليل الجبل كمرهم للروماتيزم والأكزيما والكدمات والجروح.

- تعمل على حماية الخلايا العصبية وخاصة خلايا الدماغ ما يساعد في الحماية من الإصابة بالزهايمر.

- تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي حيث تساعد في تسهيل حركة الامعاء ما يحسن الهضم ويحمي من الامساك.

- تعزز القدرة المناعة للجسم بسبب غناها بمضادات الاكسدة وفيتامين سي.

- تعتبر مضاد قوي للالتهابات حيث تمنع انتاج اكسيد النيتريك الزائد عن حاجة الجسم والذي يلعب دور كبير في حدوث الالتهابات.

- تفيد بدرجة ملحوظة في صحة الشعر حيث يساعد على تدفق الدم الى الرأس.

- يحارب علامات تقدم العمر بسبب غناه بفيتامين a ،c.