![أفكار لتجنب الإصابة بحروق الشمس](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20240626135358583.jpg)
أفكار لتجنب الإصابة بحروق الشمس
"لو في المصيف".. أفكار لتجنب الإصابة بحروق الشمس
الأربعاء، 26 يونيو 2024 - 01:53 م
مع ارتفاع درجات الحرارة والسفر للمناطق الساحلية، قد يعاني كثير من الأشخاص من حروق الشمس، كما حدث مع الفنانة روجينا منذ عدة أيام، ولذلك نقدم لك أفكار لتجنب الإصابة بحروق الشمس في فصل الصيف من أشعة الشمس، بحسب موقع wexnermedical.
- أحرص على أستخدام واقي الشمس، وينصح بوضعه على الجلد المكشوف قبل النزول من المنزل بـ30 دقيقة على الأقل، وتجديده كل ساعتين على الأقل، وأستخدم نتجات واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس (SPF) يصل إلى 30 أو أعلى.
اقرأ ايضا|حتى لا تلاقي مصير روجينا.. كيف تحمي نفسك من أشعة الشمس؟
- حدد وقت تعرضك للشمس بين الساعة 10 صباحًا وحتى 4 مساءً، عندما تكون أشعتها في ظروف شديدة.
- إذا كانت بشرتك حساسه تجنب ارتداء الملابس الثقيلة، ويفضل ارتداء الملابس المصنوعه من الكتان والقطن.
- ارتدي قبعة منسوجة ذات حافة واسعة بـ 4 جوانب مستديرة على الأقل، واحمي العيون من النظارات الشمسية باستخدام النظارات الشمسية، حتى عند المشي القصير أو القيادة، حتى ضوء الشمس الذي يدخل من نافذة السيارة يمكن أن يلحق الضرر بعينك وبشرتك.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![في حر الصيف.. 5 أطعمة تساعد في الحفاظ على ترطيب الحيوانات الأليفة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701113419231.jpg)
![بسبب مقتنيات بـ 500 ألف دولار.. مقتل عامل توصيل في إيطاليا](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701101959317.jpg)
![للتهرب من موعد غرامي.. أمريكية تستنجد بالشرطة فتم اعتقالها](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701100509783.jpg)
![انتقامًا من طليقته.. بطل الجولف السابق يحرق قصره](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701100029319.jpg)
![لتحصيل تكاليف العلاج.. طبيب يحتجز جثة قطة رهينة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701095430539.jpg)
![حظك اليوم لمواليد برج الحوت](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630235843943.jpg)
![حظك اليوم لمواليد برج الدلو](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630235144875.jpg)
![حظك اليوم لمواليد برج الجدي](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630234918348.jpg)
![حظك اليوم لمواليد برج القوس](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630233349300.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)