![الصداع النصفي](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20240630101439941.jpg)
الصداع النصفي
10 محفزات تؤدي إلى حدوث نوبات الصداع النصفي..تعرف عليها
الأحد، 30 يونيو 2024 - 10:14 ص
الصداع النصفي، أو ما يعرف بـ«الشقيقة»، هو حالة طبية شائعة تؤثر على الملايين حول العالم، يتميز هذا النوع من الصداع بشدة الألم وتكراره، وغالباً ما يكون مصحوباً بأعراض أخرى مثل الغثيان والحساسية للضوء والصوت.
على الرغم من أن أسباب الصداع النصفي لم تُفهم بشكل كامل بعد، إلا أن هناك العديد من المحفزات المعروفة التي يمكن أن تساهم في حدوثه.
ونستعرض في هذا التقرير 10 من أبرز المحفزات التي قد تؤدي إلى حدوث نوبات الصداع النصفي، من معرفة هذه المحفزات، يمكن للأفراد الذين يعانون من هذا النوع من الصداع محاولة تجنبها أو التعامل معها بطرق تقلل من تأثيرها السلبي على حياتهم اليومية.
10 محفزات للصداع النصفي (الشقيقة)
1- التوتر والقلق: الإجهاد النفسي والضغط العصبي من أبرز محفزات نوبات الصداع النصفي.
2- التغيرات الهرمونية: خاصة عند النساء، يمكن أن تكون التقلبات في مستويات الهرمونات مثل أثناء الدورة الشهرية أو الحمل أو انقطاع الطمث من محفزات الصداع النصفي.
3- بعض الأطعمة والمشروبات: مثل الجبن القديم، الشوكولاتة، الكافيين، والكحول، وخاصة النبيذ الأحمر.
4- التغيرات في نمط النوم : سواء كان النوم المفرط أو قلة النوم يمكن أن يؤدي إلى نوبات الصداع النصفي.
5- الروائح القوية : مثل العطور القوية، الدخان، والمواد الكيميائية يمكن أن تثير نوبات الصداع.
6- الأضواء الساطعة أو الوامضة : التعرض للإضاءة القوية أو الأضواء الوامضة يمكن أن يسبب الصداع النصفي.
7- التغيرات في الطقس أو الضغط الجوي : تقلبات الطقس السريعة أو التغير في الضغط الجوي يمكن أن تؤدي إلى نوبات الصداع.
8- تناول الأدوية : بعض الأدوية مثل وسائل منع الحمل الهرمونية وموسعات الأوعية يمكن أن تكون محفزات للصداع النصفي.
9- التغيرات الغذائية : تخطي الوجبات أو اتباع حمية غذائية قاسية يمكن أن يؤدي إلى حدوث نوبات الصداع.
10- الجهد البدني المفرط : المجهود البدني الشديد أو ممارسة التمارين الرياضية المكثفة قد تكون محفزات للصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![غير متعلقة بالقلب.. 4 أسباب لآلم الصدر](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703213654592.jpg)
![4 أعراض صامتة للنوبة القلبية قبل حدوثها](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703183854548.jpg)
![أول تعليق من وزير الشباب والرياضة بعد تجديد الثقة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703163439395.jpg)
![دراسة تكشف العلاقة بين السهر أمام التليفون والإصابة بالسكر](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703124702820.jpg)
![ابتعد عن المهدئات.. الأعراض الجانبية لتناول المنوم يومياً](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703124403389.jpg)
![إشارات غير متوقعة لأمراض الكلى.. الأرق والتعب المزمن](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702233630052.jpg)
![دواء جديد من «الكيتامين» يعالج الاكتئاب دون آثار مخدرة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702233236528.jpg)
![تقنية جديدة تعالج التهاب «اللوزتين» دون جراحة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702232811384.jpg)
![أبرز ٣ علامات صحية لا يجب تجاهلها على الإطلاق](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702145205702.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)