الأحد، 30 مارس 2025 - 09:56 م

مع اقتراب عيد الفطر المبارك وأعياد الربيع، يكثر تناول الأطعمة التقليدية مثل الفسيخ والرنجة، ولكن هل من الآمن للحوامل تناول هذه الأطعمة؟ الدكتور محمد عفيفي، المستشار الإقليمي لصحة المرأة في المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، يوضح الأمر.



اقرأ أيضًا | هيئة الدواء تكشف نصائح هامة للتغذية الصحية للسيدات الحوامل

الفسيخ: مخاطر متعددة على الحامل

يشير المستشار الإقليمي لصحة المرأة إلى أن الفسيخ يمثل خطراً مزدوجاً، حيث إنه سمك نيئ عالي التمليح، مما قد يسبب مشكلات صحية للحامل، خاصة إذا كانت تعاني من تاريخ مرضي مع تسمم الحمل أو ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك، قد يحتوي الفسيخ على بكتيريا ضارة وسموم أو معادن ثقيلة تؤثر سلباً على صحة الأم والجنين.



اقرأ أيضًا | تسبب تسمم الحمل والولادة المبكرة.. أضرار الوجبات السريعة على الحوامل

الرنجة: متى تكون آمنة؟

أما بالنسبة للرنجة، فإن تناولها بكميات معتدلة بعد طهيها جيداً لا يشكل خطراً على الحامل، وفقاً لما أوضحه الدكتور عفيفي لذا، ينصح بتناولها بحذر والتأكد من طهيها بشكل جيد لتقليل أي مخاطر صحية محتملة.