الثلاثاء، 28 يوليه 2026 - 01:56 م

تمتص الملابس الرياضية العرق والرطوبة أثناء التمارين، ما قد يؤدي إلى بقاء الروائح الكريهة حتى بعد الغسيل، وللحفاظ على نظافتها وإطالة عمرها، إليك 5 نصائح بسيطة وفعالة.

وتحتاج الملابس الرياضية إلى عناية خاصة بسبب طبيعة أقمشتها التي تمتص العرق، ويمكن التخلص من الروائح المزعجة باتباع الخطوات التالية:

اقرأ أيضًا| الأخطاء الشائعة عند شراء الملابس الرياضية

1- عدم ترك الملابس مبللة

لا تتركي الملابس المبللة داخل الحقيبة أخرجيها فور العودة من التمرين واتركيها تجف أو اغسليها مباشرة، لأن الرطوبة تساعد على تكاثر البكتيريا المسببة للرائحة.

2- انقعيها قبل الغسيل
انقعي الملابس لمدة 20 إلى 30 دقيقة في ماء بارد مع قليل من الخل الأبيض أو بيكربونات الصوديوم للمساعدة في إزالة الروائح العالقة.

3- اغسليها بالماء البارد
يساعد الماء البارد في الحفاظ على الأقمشة الرياضية ويمنع تثبيت الروائح، مع استخدام منظف مناسب للملابس الرياضية إذا أمكن.

4- تجنبي استخدام كميات كبيرة من منعم الأقمشة
قد يترك المنعم طبقة تقلل من قدرة الأقمشة الرياضية على التخلص من العرق والرطوبة، لذلك يفضل استخدامه بكميات قليلة أو تجنبه.

5- جففيها في الهواء الطلق
اتركي الملابس تجف في مكان جيد التهوية، وتجنبي تخزينها قبل التأكد من جفافها تمامًا حتى لا تعود الروائح مرة أخرى.

باتباع هذه النصائح، ستبقى ملابسك الرياضية نظيفة، منتعشة، وخالية من الروائح الكريهة، مع الحفاظ على جودتها لأطول فترة ممكنة.