6 نصائج للتخلص من جفاف الجلد "القشف"
منى إمام
الثلاثاء، 21 نوفمبر 2017 - 11:35 ص
مع دخول فصل الشتاء تتعرض بشرتك لجفاف جلد "القشف" لذا يقدم خبير التغذية سعيد متولي بعض النصائح للتغلب على ظاهرة الجفاف وهي:
الماء
1- شرب سوائل كثيرة جدا الماء.
الأغذية
2-تناول كل الأغذيه الغنية بفيتامين A مثل: الجزر، والسبانخ، والبقدونس، واللوز، والجوز، والكبدة، والقرنبيط لأن هذا الفيتامين هام لترطيب الجلد ويقلل التجاعيد على المدى الطويل.
الملابس
3-ارتداء أثناء الخروج جوانتي لليد وسكارف للرقبة.
الكريم والفازليين
4-استعمال كريمات مثل الجلسرين والفازلين مرتين أو ثلاثة مرات في اليوم حتى تحافظ علي زيوت الجلد.
الصابون
5--البعد عن الصابون الذي يعلن عنه إنه ضد البكتريا وأختار صاون مثل دوف أو صابون المغربي أو صابون النابلسي.
غسيل الوجه
6-لا تغسل وجهك بماء بارد
الماء
1- شرب سوائل كثيرة جدا الماء.
الأغذية
2-تناول كل الأغذيه الغنية بفيتامين A مثل: الجزر، والسبانخ، والبقدونس، واللوز، والجوز، والكبدة، والقرنبيط لأن هذا الفيتامين هام لترطيب الجلد ويقلل التجاعيد على المدى الطويل.
الملابس
3-ارتداء أثناء الخروج جوانتي لليد وسكارف للرقبة.
الكريم والفازليين
4-استعمال كريمات مثل الجلسرين والفازلين مرتين أو ثلاثة مرات في اليوم حتى تحافظ علي زيوت الجلد.
الصابون
5--البعد عن الصابون الذي يعلن عنه إنه ضد البكتريا وأختار صاون مثل دوف أو صابون المغربي أو صابون النابلسي.
غسيل الوجه
6-لا تغسل وجهك بماء بارد
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
أطعمة متنوعة للأطفال.. من عمر يوم حتى سنة
احمي أطفالك من النزلات المعوية.. هذه طريقة غسل الخوخ
للأمهات.. كل ما تريدين معرفته عن تقوس الساقين للرضع وكيفية علاجه
«جددي في مطبخك».. طريقة تحضير سبرينج رول بحشو الكوردون بلو
دراسة: مفاجأة للسيدات.. القهوة تزيد طول الشعر
مايا مرسى تهنئ سيدات مصر بعيد العمال: دوركن عظيم ومُقدر
مايا مرسي: "الشمول المالي يحمل أهمية كبيرة في تمكين النساء اقتصاديًا"
نصائح غذائية | 5 فواكه تحافظ على نظافة الشرايين وتمنع انسدادها
حب الشباب؟ لا مكان له في بشرتك.. مكونات طبيعية هي الحل