تعبيرية
5 أسباب لظهور "الكرش" تعرف عليها
منى إمام
الأربعاء، 20 ديسمبر 2017 - 10:18 ص
قال خبير التغذية سعيد متولي، إن كبر حجم البطن غالبا لا يعني إنه يحتوي على دهون عالية، وهناك أسباب في تزايد حجم البطن "الكرش"، وكيفية الوصول قدر الإمكان إلى بطن مشدودة بحجم يتناسب والعمر والحالة الصحية.
وأوضح أن أسباب زيادة حجم البطن هي:
1- احتفاظ خلايا الجلد بنسبة عاليه من المياه يمكن التعامل معها وتقليلها .
2- تواجد خلايا دهنية بعدد كبير (سمنه دهنية ) وهناك وسائل عديدة طبيعيه غذائية لتقليلها.
3- ضعف عضلات البطن بشكل يؤدى لارتخائها وهنا يأتي دور الرياضة المنضبطة بقدر مناسب لكل شخص.
4-الأخطر تواجد بقايا بالجهاز الهضمي (متخلفات) بالأمعاء والقولون نتيجة إهمالنا تناول الألياف بغذائنا يجب التخلص منها لتنظيف الجهاز الهضمي وتواجدها يسبب العديد من التقلصات والغازات وثقل البطن.
5- التعود على مليء المعدة بالأكل فيزداد حجمها وحجم ما بها من أطعمه فتظهر بحجم كبير ضاغطة على باقي أعضاء البطن.
وأوضح أن أسباب زيادة حجم البطن هي:
1- احتفاظ خلايا الجلد بنسبة عاليه من المياه يمكن التعامل معها وتقليلها .
2- تواجد خلايا دهنية بعدد كبير (سمنه دهنية ) وهناك وسائل عديدة طبيعيه غذائية لتقليلها.
3- ضعف عضلات البطن بشكل يؤدى لارتخائها وهنا يأتي دور الرياضة المنضبطة بقدر مناسب لكل شخص.
4-الأخطر تواجد بقايا بالجهاز الهضمي (متخلفات) بالأمعاء والقولون نتيجة إهمالنا تناول الألياف بغذائنا يجب التخلص منها لتنظيف الجهاز الهضمي وتواجدها يسبب العديد من التقلصات والغازات وثقل البطن.
5- التعود على مليء المعدة بالأكل فيزداد حجمها وحجم ما بها من أطعمه فتظهر بحجم كبير ضاغطة على باقي أعضاء البطن.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
أكلات شعبية.. طريقة تحضير الحواوشي بالخضار
القومي للمرأة يعقد الاجتماع التحضيري لأعضاء لجنة فحص المشروعات
ماذا قدمت دراما رمضان للمرأة ذات الإعاقة؟
الصحة والسكان بــ«القومي للمرأة» تناقش أسباب الوفاة المفاجئة
للأمهات الجدد.. أفضل 4 طرق لتعليم المهارات اللغوية لطفلك
لترطيب جسمك.. طريقة تحضير كوكتيل الجريب فروت والمانجو
في الصيف.. 4 نصائح أساسية لحماية الشعر الكيرلي
طريقة عمل طاجن العكاوي.. وصفة شهية بخطوات بسيطة
5 خطوات بسيطة للتخلص من الجلد الميت حول الأصابع