نصائح للحفاظ على نضارة بشرتك أثناء الصيام
نصائح للحفاظ على نضارة بشرتك أثناء الصيام
إيمان طعيمه
الأربعاء، 16 مايو 2018 - 09:43 ص
يتحمل المرء السليم ساعات العطش في أوقات الصيام، ولكن تخشى النساء من أن ذلك يؤثر على نضارة البشرة.
وتقدم د.عفاف عزت بالمركز القومي للبحوث، عدة نصائح للحفاظ على نسبة السوائل بالجسم والحفاظ على نضارة البشرة
- لابد من الإكثار من شرب السوائل وتناول الخضروات الورقية لأنها مصدر مهم للفيتامين E وA ومعدن الحديد وفيتامين B الذي يحافظ على رطوبة البشرة ونضارتها.
- الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة.
- الإكثار من تناول السوائل والماء بعد الإفطار قدر المستطاع ليكون الجسم في حالة تعويض مستمر للماء الذي يفقده أثناء الصيام.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
احمي أطفالك من النزلات المعوية.. هذه طريقة غسل الخوخ
للأمهات.. كل ما تريدين معرفته عن تقوس الساقين للرضع وكيفية علاجه
«جددي في مطبخك».. طريقة تحضير سبرينج رول بحشو الكوردون بلو
دراسة: مفاجأة للسيدات.. القهوة تزيد طول الشعر
مايا مرسى تهنئ سيدات مصر بعيد العمال: دوركن عظيم ومُقدر
مايا مرسي: "الشمول المالي يحمل أهمية كبيرة في تمكين النساء اقتصاديًا"
نصائح غذائية | 5 فواكه تحافظ على نظافة الشرايين وتمنع انسدادها
حب الشباب؟ لا مكان له في بشرتك.. مكونات طبيعية هي الحل
نصائح للسيدات | 5 وصفات منزلية فعالة للعناية بالشعر الدهني