![الدكتورة ريهام صفوت](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20180521112756547.jpg)
الدكتورة ريهام صفوت
فيديو| تحذيرات من تناول الحلويات عقب الإفطار مباشرة
رضا خليل
الإثنين، 21 مايو 2018 - 11:27 ص
حذرت استشاري التغذية العلاجية د.ريهام صفوت، من تناول الإسراع بتناول الحلويات عقب الإفطار مباشرة خلال شهر رمضان، مشددة على ضرورة تناول ثمرتين من الفاكهة أو كوب من العصير بعد الإفطار بساعتين على الأقل للمساعدة على الهضم.
وأضافت "صفوت" - خلال لقائها في برنامج "صباح أون" المذاع على قناة on live، اليوم الاثنين 21 مايو- أنه لابد من تناول 8 لترات من المياه من ساعات الإفطار وحتى السحور، وليس بعد السحور فقط.
وعن السعرات الحرارية في الحلويات، أوضحت أن قطعة البسبوسة تحتوي على 360 سعرا والـ 100 جرام من القطايف يحتوى على 290 سعرا، مشيرة إلى أنه لابد من الأخذ في الاعتبار كميات الحلويات على مدار اليوم .
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![الجنرالات الإسرائيليين يؤكدون تسبب الجيش في الكثير من الخسائر الداخلية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624142117405.jpg)
![مركز الشحن الجوي في مطار بيروت: تداول البضائع والإجراءات الدولية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624140929072.jpg)
![وزير النقل اللبناني: سنتخذ الإجراءات القانونية اللازمة ضد صحيفة تلجراف البريطانية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624134728251.jpg)
![تل أبيب لواشنطن: سنستخدم أسلحة غير مسبوقة في حال اندلاع حرب مع حزب الله](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624134125013.jpg)
![«إسعاف غزة» تُطالب المنظمات الدولية بإدانة جرائم الاحتلال واستهدافه للأطقم الطبية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624124933081.jpg)
![مستشار سابق بالبرلمان الأوروبي: تصريحات «بوريل» حول غزة تعد إقرارًا بإدانة إسرائيل](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624123802122.jpg)
![اندلاع حريق في مستوطنة «مرجليوت» قرب الحدود مع لبنان جراء استهدافها بصاروخ](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624123238856.jpg)
![عوض تاج الدين: تطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل في محافظتين جديدتين](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624122111974.jpg)
![تاج الدين: الكشف المبكر عن الأمراض يعني الشفاء الكامل مع تكلفة أقل](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624121138213.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240514162522815.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)