البطاطس
8 فوائد صحية لتناول البطاطس أبرزها .. علاج «الحصوات والتوتر»
منى إمام
الأربعاء، 26 يونيو 2019 - 01:52 م
تعد البطاطس من الأكلات اللذيذة وسريعة التحضير للصغار والكبار سواء كانت مقلية أو مشوية أو مسلوقة أو محمرة.
قال استشاري باطنية د. باسم خزام، إن البطاطس غنية بالفيتامين ج وبعدد كبير من المعادن منها الحديد والماغنيزيوم الضروري لحسن عمل الجهاز العصبي، كما بالألياف التي تسرع الهضم أما البروتينات، فهي متواجدة تحت القشرة مباشرة، لذلك يفضل تناولها بقشرها.
وقدم د. باسم خزام، الفوائد الصحية لـ "البطاطس" والتي يفضل تناولها مسلوقة:
- تحسن من وظائف الدماغ
-تساعد في علاج الحصوات
-تعالج البقع الداكنة
-تعالج مشاكل الجلد
-تعزز الصحة العامة للجسم
-تعالج الكدمات
-تخفف من التوتر
-مصدر أساسي للطاقة
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
القومي للمرأة يعقد الاجتماع التحضيري لأعضاء لجنة فحص المشروعات
ماذا قدمت دراما رمضان للمرأة ذات الإعاقة؟
الصحة والسكان بــ«القومي للمرأة» تناقش أسباب الوفاة المفاجئة
للأمهات الجدد.. أفضل 4 طرق لتعليم المهارات اللغوية لطفلك
لترطيب جسمك.. طريقة تحضير كوكتيل الجريب فروت والمانجو
في الصيف.. 4 نصائح أساسية لحماية الشعر الكيرلي
طريقة عمل طاجن العكاوي.. وصفة شهية بخطوات بسيطة
5 خطوات بسيطة للتخلص من الجلد الميت حول الأصابع
طريقة تنظيف مكواة الملابس