الذرة المشوية
الذرة المشوية .. هذه فوائدها وطرق تناولها أثناء الدايت
منى إمام
الثلاثاء، 16 يوليه 2019 - 10:58 ص
توضح خبيرة التغذية د.جيهان الدمرداش فوائد الذرة وأهمية استخدامها في الدايت فهي تعمل على إذابة الشحوم والدهون المتراكمة في الجسم وأيضا ينقص الوزن ويمكن تناول ١/٢ كوز ذرة مشوي كسناك مرتين فالأسبوع لإحتواءه على ألياف غذائية ويساعد في الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة.
وأضافت أن الذرة تعالج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم، كما أنها تمد الجسم بالفيتامينات الضرورية وتزيد من نسبة الحديد في الجسم لعلاج الأنيميا وأمراض فقر الدم، بالإضافة إلى أن الذرة تعمل على إدرار البول وتعالج مشاكل احتباس البول والتخلص من حصوات الكلى.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
لست البيت.. تقنية بسيطة لتحسين نظافة منزلك
غير صالحة للحوامل.. 4 مكونات للعناية بالبشرة يجب تجنبها
4 حيل بسيطة لتجفيف الغسيل بسرعة
للجنس الناعم.. 4 تمارين للحصول على سيقان رشيقة
بخطوات بسيطة.. طريقة تحضير طاجن دجاج بالكاري بالفرن
حلويات اليوم.. طريقة عمل الزلابية المقرمشة
غداء اليوم.. طريقة تحضير صينية الكبدة بالطماطم في الفرن
أبرزها تخفيف الإمساك.. فوائد بالجملة لـ «زيت الخروع»
لفطار صحي.. طريقة تحضير سلطة الطماطم مع الخس وجبن الموتزاريلا