صورة تعبيرية
7 نصائح تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
حاتم حسني
الأحد، 01 نوفمبر 2020 - 03:18 ص
قدمت وزارة الصحة والسكان، عدد من النصائح الهامة التي من شأنها المساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بـ أمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك على النحو التالي:
- الوقاية أو علاج الحالات المرضية مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، ومرض السكر.
- تناول الطعام الصحي، وتقليل الدهون المشبعة، والملح في الطعام.
- التحدث مع الطبيب حول وسائل الوقاية من أمراض القلب.
- التشخيص والعلاج المبكر يحسن من أداء وظائف القلب.
- الحفاظ على الوزن الصحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الإقلاع عن التدخين.
اقرأ أيضا
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
ما هي أعراض تخثر الدم؟.. 5 علاجات منزلية لمنع ذلك
لتحسين صحة عينك.. 6 طرق وقائية لتجنب ضعف البصر
9 مشروبات يمكن أن تشبع الرغبة الشديدة في السكر.. تعرف عليها
احذر في الصيف.. 5 آثار جانبية لشرب الماء المُثلج
عميد القلب الأسبق: 7 نصائح لخفض الضغط المرتفع دون أدوية
دراسة حديثة| الإسراف في أخذ المضادات الحيوية سبب في انتشار الأمراض
مفيدة لصحة الإنسان.. فوائد التوت الأسود في إنقاص الوزن
تعرف على الكربوهيدرات التي تساهم في زيادة الوزن
أفضل الفيتامينات بعد زراعة الشعر.. تعرف عليها