صورة تعبيرية
«الصحة» تقدم 6 نصائح لتعزيز الصحة النفسية
حاتم حسني
الأحد، 08 نوفمبر 2020 - 12:21 ص
قدمت وزارة الصحة والسكان، 6 نصائح يومية تعمل على تعزيز الصحة النفسية، وذلك في أحد المنشورات التوعوية التي تندرج تحت شعار المبادرة الرئاسية «100 مليون صحة» حيث شملت النصائح ما يلي:
- تعود على الاستيقاظ والنوم في نفس الأوقات يوميا
- خصص وقتا للقيام بالأسياء التي تحبها
- حافظ على نظافتك الشخصية
- مارس الرياضة بانتظام
- خصص وقتا للعمل ووقتا للراحة
- تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة يوميا
اقرأ أيضا| «الصحة»: تسجيل 208 حالات إيجابية جديدة بكورونا.. و12 وفاة
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
أصوات تصدر من الجسم تدل على أمراض مزمنة.. دراسة توضح
أصوات تصدر من الجسم تدل على أمراض مزمنة.. دراسة توضح
من حرارة النهار لبرودة الليل.. نصائح لحماية الأطفال من تقلبات الجو
هذه العلامات تنذر بسرطان المثانة
قبل شم النسيم.. جمال شعبان يحذر هؤلاء من تناول الفسيخ والرنجة
تمرين يتحول إلى تريند.. خسارة الوزن في 20 دقيقة
للوقاية من الشيخوخة.. 7 نصائح لا غنى عنها
تحسين وظائف الدماغ.. فوائد لا تتوقعها عند تناول هذه الفاكهة
دون أدوية.. نصائح بسيطة تساعدك على التخلص من الحموضة