![صورة موضوعية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20210924183704162.jpg)
صورة موضوعية
طرق صحية للحصول على بشرة ناعمة في الخريف
الجمعة، 24 سبتمبر 2021 - 06:37 م
تعاني العديد من السيدات من مشكلة جفاف البشرة وتقشفها في فصل الخريف، ولكن هناك بعض الطرق الصحية التي اثبتت فاعليتها للحصول على بشره ناعمه وصحية كبشرة الاطفال.
ويأتي من أفضل الطرق للحفاظ على صحة البشرة، هي استخدام الزبادي لترطيب البشرة قبل النوم، مع شرب الكثير من الماء يوميا، واستخدام زيت جوز الهند باستمرار، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي.
ويجب النّوم من 7 إلى 9 ساعات كل ليلة للحصول على بشرةٍ صافية؛ لأنّ عدم أخذ الكفاية من النّوم يسبّب مشاكل البشرة مثل الشّحوب، وانتفاخ وسواد تحت العينين، أمّا الحصول على قسطٍ كافٍ من النّوم سوف يقلّل من التّجاعيد، ويزيد من صحة البشرة حول العينين، والحصول على بشرة صحيّة، ومشرقة.
الحرص على إزالة المكياج قبل النوم، والحرص على تنظيف البشرة بعمق، وأزاله الزيوت والاوساخ الموجوده على البشرة.
يجب تجنّب الشّمس بين السّاعة العاشرة صباحاً والسّاعة الثّانية ظهراً، إذ تكون أشعّة الشّمس أكثر ضرراً، وينصح الخبراء بضرورة استخدام واقي الشمس في الفترة ما بعد العصر.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![حفل بوشكين الراقص.. يعيد زمن القرن 19 إلى موسكو الحديثة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702230338162.jpg)
![بروفيسور.. المرق يعزز الصحة ويغذي الجسم بالعناصر الأساسية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702223626830.jpg)
![القهوة اليومية.. فوائد صحية مذهلة للجهاز الهضمي وصحة الجسم العامة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702223304822.jpg)
![أطعمة غنية بالألياف لتنظيف الجسم من السموم والوقاية من الأمراض](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702223102984.jpg)
![صوص الرانش البيتي.. الوصفة السرية لنكهة لا تُنسى](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702213427457.jpg)
![لعلاج السمنة والسكري.. مركب مستخرج من الزيتون يظهر نتائج واعدة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702213102525.jpg)
![يوميًا أم أسبوعيًا؟.. أفضل الأوقات لقياس الوزن](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702201854519.jpg)
![الفاتيكان يمنع «الوشم».. تقنين جديد للحفاظ على «الاحتشام»](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702195717859.jpg)
![زيوت طبيعية لتقوية وإنبات الشعر الخفيف.. اكتشفي الحلول المثالية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702195404611.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)