سلطة البروكلي بالزبادي
لعشاق المقبلات .. طريقة تحضير «سلطة البروكلي بالزبادي»
شيرين الكردي
الإثنين، 06 فبراير 2023 - 12:52 م
سلطة البروكلي بالزبادي من أفضل وأشهي سلطات البروكلي والخفيفة علي المعدة ، ومن الوصفات المحببة لدي الكثيرين ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها ويمكن تقديمها بجانب الوجبات الرئيسية.
طريقة تحضير "سلطة البروكلي بالزبادي":
المقادير:
- 1/4 ملعقة أعشاب ايطالية
- 1/4كوب زيت زيتون
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 500 جرام بروكلي مقطع زهرات صغيرةً
- 2 كوب زبادي
طريقة التحضير:
قومي بسلق البروكلي في ماء مغلي لمدة 5 دقائق.
ثم قومي بتشويح البروكلي في الزيت لمدة 3 دقائق على كل الجوانب.
ثم قومي بخلط الزبادي بالملح والأعشاب وقدمية إلى جانب البروكلي المشوح.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
حقيبة للصغار بـ«فن البانش»
من المطبخ الإيطالي .. طريقة تحضير عجينة البيتزا المطاطية
لفقدان الوزن .. طريقة تحضير «خبز الشوفان»
بدون فرن .. تحضير حلوى الشوكولاتة الباردة
تعرف على فوائد تناول اللوز
للحامل.. احرصي على تناول الفيتامينات المتعددة لهذا السبب
طريقه تحضير الكوردون بلو
لهذا السبب يجب تنظيف إسفنجة المكياج بانتظام
جل الصبار.. الحل الأمثل لعلاج مشاكل البشرة