![خبز الشوفان](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20240516220842043.jpg)
خبز الشوفان
لفقدان الوزن .. طريقة تحضير «خبز الشوفان»
الخميس، 16 مايو 2024 - 10:08 م
يعتبر الغذاء الصحي والمغذي هو المفتاح للحفاظ على صحتنا ونشاطنا اليومي وعندما يتعلق الأمر ب الغذاء الصحي، ويأتي خبز الشوفان إلى الأذهان إنه خيار صحي ولذيذ يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ويعتبر الخبز مصنوع من دقيق الشوفان الناعم وهو مشهور بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية، ويحتوي الشوفان على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل الألياف الغذائية والبروتينات والحديد والمغنيسيوم والزنك، تلك المكونات الغذائية تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الشبع لفترة أطول.
المكونات:
2 كوب شوفان
2 كوب ونصف ماء دافئ
رشة ملح
2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
ملعقة كبيرة زيت
اقرأ أيضًا| بدون فرن .. تحضير حلوى الشوكولاتة الباردة
طريقة التحضير:
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت وادهن صينية الخبز بالزبدة وضع ورق الزبدة فيها.
في وعاء كبير، امزج دقيق الشوفان الناعم ومسحوق الخبز ونصف ملعقة صغيرة من الملح.
أضف الزبادي إلى المكونات السابقة وقم بتحريك المزيج بشكل جيد حتى تتكون عجينة سميكة ولزجة.
صب العجينة في صينية الخبز المُدهونة بالزبدة واستخدم ملعقة لتوزيع العجينة بشكل متساوٍ في الصينية.
قوم بترطيب أطراف أصابعك بقليل من الماء واضغط بلطف على سطح الخبز لتنعيمه، يمكنك رش ملعقة كبيرة من الشوفان الملفوف على سطح العجينة والضغط عليه بلطف ليتماسك على الخبز.
اخبز الخبز لمدة 40 إلى 45 دقيقة حتى يتحول إلى اللون البني الفاتح من الأعلى ويكون ثابتًا عند لمسه، اترك الخبز يبرد قبل تقطيعه.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![طريقة تحضير سهلة وبسيطة لـ كيك الرمان](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701221942535.jpg)
![القومي للمرأة يطلق معسكرات تدريبية لميسرات برنامج نورة بأسيوط وسوهاج](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701144940054.jpg)
![بدون كريمة.. طريقة تحضير شوربة المشروم](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701141604591.jpg)
![لعشاق المقبلات.. طريقة تحضير أصابع الموتزاريلا المقلية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701132606472.jpg)
![4 فوائد لاستخدام مكعبات الثلج على البشرة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701131515002.jpg)
![القومي للمرأة ينظم حفل تخرج للمشاركين في برنامج «مناهضة ختان الإناث» بالأقصر](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701130645284.jpg)
![أهمها تنظيم النبضات.. فوائد المشمش لصحة القلب](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630224215974.jpg)
![لأطفالك| أسهل طريقة عمل جيلي الكركديه في المنزل](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630180653316.jpg)
![حلويات اليوم.. طريقة تحضير البسبوسة بالزبادي](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630164642986.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)