الثلاثاء، 23 مايو 2023 - 10:33 م

تفضلن أغلب السيدات "النوم على البطن"، لأنها تشعر بالراحة والاستغراق في النوم بهذه للوضعية، ولكن عندما تصبح حامل فهذه الوضعية قد تسبب لها بعض القلق وفي وقت محدد من شهور الحمل تعرض حياة الجنين للخطر. 

تعتبر وضعية النوم على البطن في الفصل الأول من الحمل لا تشكل خطورة أبداً على الجنين، فإن كنتِ تفضلين النوم تبعاً لهذه الوضعية فلا تترددي أو تخافي، مع العلم أن النوم على البطن سيشكل لك إنزعاجاً حين يأخذ بطنك شكله الدائري الكبير إبتداء من الفصل الثاني من الحمل. 

اقرأ أيضاً | احذر استخدام المضاد الحيوي في 5 حالات

أما في الفصلين الثاني والثالث لا يمكنك النوم على بطنك لأن ذلك يشكل خطراً على حياة الجنين كما أنك لن تشعري بالراحة أثناء النوم بل تشعري بالقلق مما يؤثر على صحتك النفسية ويسبب لك التوتر . 

أوضح أطباء النساء والتوليد بعد الأوضاع الصحيحة لنوم الحاملة وهي كالتالي: 

١ - الوضعية الأفضل للنوم إبتداء من الشهر الرابع هي النوم على الجانب الأيسر لتسهيل عملية الدورة الدموية، فالنوم على الظهر قد يضغط الأوعية الدموية.

٢ - النوم على الجهة اليسرى يساعد أيضاً على التنفس بشكل أسهل ويساهم بوصول الأوكسيجين بطريقة أفضل إلى طفلك المنتظر.

٣ - يمكنك وضع وسادة بين الفخذين مما سيريحك من ثقل بطنك.