![الشاي](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20231016210929275.jpg)
الشاي
ماذا يحدث للجسم إذا توقف عن تناول الشاي لمدة شهر؟
الإثنين، 16 أكتوبر 2023 - 09:09 م
يُستهلك الشاي في جميع أنحاء العالم وفي جميع أوقات اليوم، فبعض الناس يتناولونه في الصباح بدلاً من القهوة، والبعض الآخر يستمتع بوقت الشاي في فترة ما بعد الظهر، وهناك من يحب شربه قبل النوم.
وبغض النظر عن وقت شربه، يمكن أن يكون للشاي فوائد دائمة مثل تقليل خطر الإصابة ب السرطان، والمساعدة في إنقاص الوزن، وحتى تحسين صحة قلبك، من ناحية أخرى إذا توقفت عن تناول الشاي لمدة شهر، فقد تجد أن الرغبة في تناوله تتلاشى وتتراجع الاعتماد النفسي على الشاي.
اقرأ ايضاً| تعرف على فوائد السمن الطبيعي
اليك فى هذا الصدد بعض التأثيرات المحتملة: التى قد يشعر بعض الأشخاص بالصداع أو الإجهاد أو التوتر عند توقفها ومع ذلك فإن هذه التأثيرات عادة مؤقتة وتختفي مع مرور الوقت:
النوم:
عدم القدرة على النوم مشكلة كبيرة بالنسبة للكثيرين، حيث يمكن أن يكون للأرق وغيره من المشكلات المتعلقة بالنوم تأثيرات مؤقتة وطويلة الأمد على جسمك، وتتضمن بعض الآثار قصيرة المدى لعدم النوم جيداً زيادة مستويات التوتر، وتطور اضطرابات مزاجية معينة، وضعف الذاكرة والقدرة الإدراكية، وتشمل الآثار طويلة المدى للأرق زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومتلازمة التمثيل الغذائي، ومرض السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![إعصار بيريل «الخطير جدا» يصل إلى اليابسة في جرينادا](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701231456113.jpg)
![عثر عليها داخل قطار.. رجل مشرد يعيد 2000 يورو إلى الشرطة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701220930360.jpg)
![مصنوع من جلد الغزال.. بيع حذاء الملك «الأزرق» بـ152 ألف دولار](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701174953781.jpg)
![نصائح مهمة يجب مراعاتها عند شراء واقي الشمس](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701155756294.jpg)
![6 عادات تساعد على تحسين صحة العظام عند الأطفال](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701140300364.jpg)
![لصحة المرأة.. 7 أطعمة تساعد على توازن الهرمونات في الجسم](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701125356595.jpg)
![بينها الشاي الأخضر والخرشوف.. 4 أطعمة تساعد على ترطيب الجسم في حر الصيف](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701125249004.jpg)
![في حر الصيف.. 5 أطعمة تساعد في الحفاظ على ترطيب الحيوانات الأليفة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701113419231.jpg)
![بسبب مقتنيات بـ 500 ألف دولار.. مقتل عامل توصيل في إيطاليا](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701101959317.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)