![صورة موضوعية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20240506103123434.jpg)
صورة موضوعية
استشاري تغذية ينصح بتناول الفسيخ والرنجة لهذه الأسباب
الإثنين، 06 مايو 2024 - 10:31 ص
قال الدكتور خالد عبدالعزيز، استشاري التغذية الإكلينيكية، إن أسماك الفسيخ والرنجة من الأطعمة التي ترفع هرمون السعادة لدى الإنسان لا سيما مع دفء حالة الطقس.
وأضاف استشاري التغذية الإكلينيكية خلال استضافته مع الإعلامية رشا مجدي مقدمة برنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الإثنين، أن أسماك الفسيخ والرنجة لا يقتصر تناولهما على المصريين فقط كما يشاع، موضحا أن شعوب روسيا وأوكرانيا يشتهر لديهم تناول الفسيخ والرنجة كما هو حال المصريين.
ولفت الدكتور خالد عبدالعزيز، إلى أن الفسيخ والرنجة إذا تم جلبهما من مصدر آمن وإعدادها بطريقة صحيحة، فلن تصيبا المواطنين بالأضرار، بل تزيدا من هرمون السعادة، مضيفا أن تناول الفسيخ والرنجة يمكن أن يصيبا بأضرار حال تناولهما بكثرة من جانب مرضى ضغط الدم والكلى والقولون.
ونصح استشاري التغذية الإكلينيكية، بتناول مشروب البطاطس مع وجبة الفسيخ والرنجة للقضاء على الشعور بالعطش، موضحا أنه يتم تقطيع البطاطس ثم وضعها على النار حتى تصل إلى درجة الغليان وتصفيتها، ثم شرب مياه البطاطس سواء ساخنة أو باردة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![جهاد الحرازين: مصر تضغط بكل الوسائل المتاحة لحقن دماء الشعب الفلسطيني](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240617195630671.jpg)
![«حياة كريمة» تعلن تكفلها بإقامة مشروع لصاحب واقعة «غزل البنات»](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240617195406321.jpg)
![إعلام فلسطيني: اشتباكات عنيفة في مخيم الشابورة برفح](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240617171940492.jpg)
![الصحة الفلسطينية: ارتفاع عدد ضحايا الحرب على القطاع لـ 37347 شهيدا](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240617131451811.jpg)
![سميرة عبد العزيز تكشف مفاجأة عن سبب تسميتها «فاطمة رشدي الجديدة»](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240617131025530.jpg)
![نصائح مهمة لتجنب زيادة الوزن خلال أيام عيد الأضحى](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240617120346962.jpg)
![ضيوف الرحمن يستقرون بـ«منى» في أول أيام التشريق](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240617120003088.jpg)
![كيف تتجنب المشكلات العائلية خلال أيام العيد؟.. خبير التنمية البشرية يجيب](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240617115026806.jpg)
![«لست محايدًا».. حسام فياض يكشف صعوبات مسرحية النقطة العميا](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240617114508659.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240601000844582.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240517214926797.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240514162522815.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)