الجمعة، 31 يناير 2025 - 11:27 م

في تلك الأوقات، بدأت الكثير من منتجات العناية بالبشرة، في الظهور بشكل مبالغ فيه، وكان المراهقون هم أكثر المستهلكين، ولكن حذر أطباء الأمراض الجلدية من ذلك، إذ يمكن أن يكون هذا ضارا بالبشرة.

ولتجنب ذلك، اقترح الكثير من الأطباء على المراهقين التركيز على روتين بسيط للعناية بالبشرة، ويناسبهم بدلا من اتباع أي اتجاه، ويتمثل هذا الروتين في التالي، وفقا لموقع «indiatoday».

اقرأ أيضًا | القومي للبحوث يفتتح فعاليات جامعة الطفل للعام الرابع على التوالي

الالتزام بالعادات الغذائية الصحية.

النوم بشكل الكافي.

ممارسة التمارين الرياضية.

استخدام الغسول

ترطيب الوجه بالمرطب

استخدام واقي شمسي

نصائح إضافية (ولكن أساسية) للعناية بالبشرة للمراهقين:

عدم لمس أو الضغط على الحبوب

غسل الوجه مرتين في اليوم

شرب الكثير من الماء

استخدام المنتجات التي لا تسبب انسداد المسام

إدارة التوتر وممارسة الرياضة بانتظام

اتباع نظاما غذائيا صحيا

تنظيف المكياج بشكل صحيح قبل النوم