أرشيفية
5 علامات تدل على نقص الفيتامينات في جسمك
إيمان طعيمه
الجمعة، 18 أغسطس 2017 - 11:36 ص
توافر الفتيامينات والمعادن، من الأمور الضرورية لقيام وظائف الجسم بعملها على أكمل وجه، ونقص أيا منها يؤدي لبعض المشاكل الصحية.
وتوضح خبيرة التغذية العلاجية، مروة إمام، بعض العلامات التي يخبرك بها جسمك ليدل على نقص فيتامين معين وهم كالآتي:
1- فيتامين D
الشعور بألم المفاصل والظهر وتساقط الشعر.
2- فيتامين B
الشعور بالقلق والتوتر وعدم التركيز والإجهاد المتواصل.
3- فيتامين A
حدوث تقرحات بالفم والتهابات في الجهاز التنفسي.
4- فيتامين c
الإصابة بنزلات البرد والتهاب اللثة وعدم التئام الجروح بسهولة.
5- فيتامينE
التئام الجروح ببط والشعور بالتعب والإرهاق عند القيام بأي مجهود.
وتوضح خبيرة التغذية العلاجية، مروة إمام، بعض العلامات التي يخبرك بها جسمك ليدل على نقص فيتامين معين وهم كالآتي:
1- فيتامين D
الشعور بألم المفاصل والظهر وتساقط الشعر.
2- فيتامين B
الشعور بالقلق والتوتر وعدم التركيز والإجهاد المتواصل.
3- فيتامين A
حدوث تقرحات بالفم والتهابات في الجهاز التنفسي.
4- فيتامين c
الإصابة بنزلات البرد والتهاب اللثة وعدم التئام الجروح بسهولة.
5- فيتامينE
التئام الجروح ببط والشعور بالتعب والإرهاق عند القيام بأي مجهود.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
الكشف على 1092 مواطناً خلال قافلة طبية مجانية بقرية الإيمان بالبحيرة
أسبوع باريس للأزياء الراقية.. أبرز الإطلالات والتوجهات
تعرف على دور التطعيم في الوقاية من أمراض الطفولة
تعرفي على تأثير الارتفاع في درجة الحرارة على الدورة الشهرية
لعشاق الحلويات.. طريقة تحضير الكنافة بالجبنة العكاوي والموتزاريلا
لأطفالك.. طريقة تحضير فطائر الهوت دوج
لصحة المرأة الإنجابية.. 5 فوائد لممارسة اليوجا
فوائد بذور الكتان للشعر.. هل تعرفينها؟
في 3 دقائق وبمنتج واحد.. طريقة إزالة بقع كوب الشاي