الإثنين، 08 يناير 2018 - 11:45 ص

التعب والإرهاق المستمر من أكثر أعراض نقص الحديد شيوعا، وينتج عنه مضاعفات أخرى كصعوبة التركيز والشعور بالضعف العام وسوء المزاج.

وأوضحت أخصائية التغذية العلاجية مروة إمام أن نقص الحديد بالجسم ليس فقط يؤثر على الصحة العامة وإنما يوثر أيضا على جمالك كالأتي:

1-    شحوب البشرة خاصة في المنطقة الداخلية من الجفن السفلي، وذلك لأن الهيموجلوبين هو المسئول عن منح خلايا الدم الحمراء اللون الأحمر، والذي يقوم بدوره بمنح البشرة لونها الوردي الصحي.

2-    جفاف البشرة وضعف الشعر، لأن نقص الحديد يجعل الجسم يدفع بكمية قليلة من الأكسجين إلى الأعضاء الأكثر أهمية بعيدا عن البشرة والشعر.

3-    ضعف الأظافر وتكسرها وتشققها بسهولة وفي مراحل متقدمة من نقص الحديد قد تتخذ الأظافر شكل الملعقة وتكون مقعرة من النصف وأطرافها محنية لأعلى.