الأحد، 08 يوليه 2018 - 10:15 م

يعد التوت من الفاكهة المحببة والمفيدة  للصغار والكبار، فهو يحتوي علي العديد من الفيتامينات والألياف والبوتاسيوم وحمض الفوليك، إضافة إلى أنه يحتوي علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية.

 وأبرز موقع دكتور «اكس» الشهير، أهم فوائد التوت لجسم المرأة، وهي كالتالي..

 
1- يساعدك التوت علي إنقاص وزنك بسهولة، لاحتوائه علي القليل من السعرات الحرارية بالإضافة إلي أنه يجعلك تشعرين بالشبع لأطول وقت ممكن لأنه غني بالألياف.

2-  الوقاية من السرطان، فهو يحتوي علي حمض يساعدك علي قتل الخلايا السرطانية، ويحميك من سرطان الثدي.

3- يساعدك التوت علي تقوية الجهاز الهضمي، مما يساعدك علي تحسين عملية الهضم.

4- يحمي التوت من تعرضك لتجاعيد البشرة لاحتوائه علي فيتامين سي.

5- يساعد التوت علي تحسن حالات المرضي المصابون بأمراض مزمنة.