الثلاثاء، 10 يوليه 2018 - 01:21 م

تشعر بالقلق العديد من الأمهات من عدم حصول أطفالهن الرضع على القدر المناسب من الحليب، لذا تتساءل عن طرق زيادة إدرار الحليب، ويقدم استشاري أمراض نساء وتوليد د. مهند مصطفى بعض النصائح والمحاذير التي تساعد على زيادة إدرار الحليب عند الأم .

- شرب الماء بكميات مناسبة، لأن الحليب الطبيعي يحتوي على نسبة كبيرة من المياه، ولا يجب كذلك الإسراف بشرب الماء فالاعتدال مطلوب.

- تجنب تناول الميرمية لأنها تقلل من إنتاج الحليب.

- عدم الإقلاع عن التدخين، يقلل من إدرار الحليب في الثدي.

- حبوب منع الحمل تسبب انخفاضَا في كمية الحليب لدى الأم المرضعة.

- تناول بعض الأدوية بكثرة، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.

- تجنب المشروبات أو الأطعمة المحتوية على الكافيين.

- الحرص على تناول الأطعمة المدرة للحليب كالشوفان والخضراوات الورقية والجزر.