![7 فوائد لبذور الكتان .. تعرفي عليها](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20180905151350570.jpg)
7 فوائد لبذور الكتان .. تعرفي عليها
7 فوائد لبذور الكتان .. تعرفي عليها
الأربعاء، 05 سبتمبر 2018 - 03:13 م
تعد بذور الكتان من النباتات الطبيعية التي تساعد علي الوقاية من الأمراض، خصوصا أنها تحمي من مرض السرطان فضلا عن احتوائها علي العديد من الألياف والفيتامينات ، لذلك قدم د.خالد يوسف خبير التغذية فوائد بذور الكتان
فوائد بذور الكتان
- تعد بذور الكتان من البذور الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لعمل الجهاز الهضمي، مثل الأحماض الدهنية والفيتامينات والألياف والمعادن.
- له قدرة على طرد السموم من الجسم .
- تحتوي بذور الكتان علي مادة بالليسيتين الذي يسهل تنظيف الأمعاء ويساعدها على امتصاص بعض العناصر .
- تحد بذور الكتان من الشهية مما تعطى شعور بالشبع
- تخفض مستوى السكر في الدم.
- تساعد على تذويب الدهون غير المرغوب فيها، لاحتوائها علي الحوامض الدهنية .
- تحمي بذور الكتان من السرطان
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![5 توابل تعزز مستويات الطاقة ووظائف الدماغ](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240617174705076.jpg)
![أفضل طريقة للتخلص من رائحة الأضحية في المنزل](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240617144123843.jpg)
![كيفية تنظيف الممبار في المنزل بسرعة وبطريقة فعالة؟](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240617124646300.jpg)
![بكوب دقيق واحد .. طريقة تحضير كيكة الحليب](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616195248712.jpg)
![القومي للمرأة يوقع بروتوكول تعاون مع مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616175833469.jpg)
![عيد الأضحى 2024| وصفات طبيعية لتنظيف البشرة الدهنية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616125804105.jpg)
![نصائح منزلية | 5 نصائح مهمة لحفظ لحم الأضحية طازجًا لفترة أطول](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616122947873.jpg)
![نصائح لعيد الأضحى.. كيفية التخلص من مخلفات الذبح بشكل آمن وصحي](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616121245771.jpg)
![هل لديكم الجرأة لإلقاء أطفالكم الرضع في حوض السباحة ؟](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616120738166.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240601000844582.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240517214926797.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240514162522815.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)