دراسة: استيقاظ المرأة مبكرا يزيد من فرص الحمل
دراسة: استيقاظ المرأة مبكرا يزيد من فرص الحمل
حامد عبدالحليم
الأحد، 24 مارس 2019 - 06:16 ص
أكدت دراسة حديثة أجريت في جامعة "وارويك" البريطانية، أن استيقاظ المرأة مبكرًا يزيد من فرص الحمل، ويحمي من أمراض السكري والقلب.
وبحسب ما ذكرته الدراسة، فإن الاستيقاظ مبكرًا يحسن من فرص الإخصاب مقارنة بالنوم في وقت متأخر، ويتسبب النوم المتأخر في زيادة الوزن.
وحثت التوصيات الصحية المرأة على تبني عادات صحية تتعلق بالنوم في وقت مبكر، واتباع نظام صحي يتعلق بالنوم والتغذية منذ التخطيط للحمل.
ويجب أن تنام الحامل لمدة 8 ساعات متواصلة، وأن تحصل على مدة لا تقل عن 20 دقيقة كفترة استرخاء خلال النهار.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
لمرضى قصور القلب.. 6 قواعد لنمط حياة صحي
مناقشة الذكاء الاصطناعي ومشكلات الشبكية عند الأطفال بمؤتمر لطب العيون
خبيرة تغذية: الزبادي قادر على محاربة نمو الخلايا السرطانية
نجوم المجتمع المصري يشاركون في الحفل الخيري لمؤسسة «ياسمين السمرة» بالمتحف الكبير
في الصيف.. 5 أسباب لاختيار الفاكهة الكاملة بدلا من العصير الطازج
حليب الأبقار يهدد حياة القطط في أمريكا
سرطان البروستاتا.. كيف يمكن للتغذية النباتية أن تكون الحل؟
في الصيف.. 4 أسباب تدفعك إلى تجنب المشروبات الغازية والكافيين
ما العلاقة بين الماء المثلج والصداع النصفي ؟